Jak wiadomo nasze ciało składa się z wielu mięśni. Jednymi z nich są mięśnie pleców. Odpowiadają za bardzo istotną rolę w naszym życiu, czyli stabilizację i utrzymywanie ciała. Jeśli są one mocno osłabione możemy zauważyć to praktycznie od razu po zaburzonej stabilizacji kręgosłupa, a z czasem nawet po mocnych bólach. Co więc zrobić, aby uniknąć… Czytaj dalej Ćwiczenia na plecy – 5 ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców