Witajcie!
Przekroczyliście właśnie próg naszej Czytelni, miejsca w którym będziemy mówić na tematy związane z dążeniem do równowagi między ciałem, umysłem a duszą. Pomoże nam w tym Ayurveda, staroindyjska holistyczna medycyna naturalna.
Słowo “Ayurveda” składa się z dwóch członów “ajus” czyli “życie” i “veda” czyli “wiedza”, zatem Ayurveda to “wiedza o życiu”. Liczy ona ponad pięć tysięcy lat. Stosować ją może każdy, kto ma otwarty umysł i serce, kto chce pozostać zdrowy, rozwijać ciało, duszę i umysł oraz poznawać świat.
Ta wiekowa medycyna naturalna skupia się przede wszystkim na zapobieganiu wszelkim chorobom, ale też leczy te już powstałe. Mamy nadzieję, że dzięki zamieszczanym tu wskazówkom dowiecie się, jak dbać o zdrowie, jak zachować równowagę i minimalizować szkodliwe efekty codziennego, zabieganego, stylu życia.
Dowiecie się stąd m.in. jakim Ayurvedyjskim typem jesteście, jakie służy Wam jedzenie, jakie ćwiczenia. Zaprosimy Was też na spotkania poświęcone np. zdrowemu odżywianiu oraz filozofii zdrowego trybu życia.
Zapraszamy do lektury i komentowania!